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【在宅勤務あるある】テレワークの服装と過ごし方
みなさん、慣れないテレワーク（在宅勤務）でストレスや疲れが溜まっていませんか？
中国で最初の新型コロナウイルス感染者が確認されてから4ヶ月。
日本では、ニューヨークのロックダウンから遅れること2週間後の4月7日に「緊急事態宣言」が発出され、オフィスでのデスクワークから、在宅でのテレワークに切り替えた方も多いと思います。
私の会社はテレワーク・リモートワークを世の中に広めていく事業を行っていますので、従業員に対しても2月18日と、割と早い段階からテレワークが推奨され、私自身は2月末からテレワークに切り替えました。
このコラムも在宅で書いています。
社会人になって、うん年、産休以外はずっと都心のオフィスビルでデスクワークをしてきましたので、不安と期待が入り混じる感じでテレワークをスタートさせましたが・・・
「家の中は散らかり放題。このままじゃ全然仕事ができる環境じゃない！！」
「まさかの夫婦一緒にテレワーク！・・これはストレス溜まりそう」
「保育園、事実上の登園制限！えっ、育児しながら仕事できるかな・・・」
と不安の方が大きくなっていました。（涙）
ストレス解消にとSNSを見ていたら、
・お昼14時台になりがち
・化粧し終わって即会議参加
・服装がルーティン化
・宅配便受け取り放題
・仕事の休憩は家事(200無心で洗濯物畳む)
・オンラインMTGの背景気にしがち
・近所のパン屋さんにふらっとお昼買いに行ける幸せ💓
・気持ちが健やか— namico/キャリアコンサルタント (200@namihei_saan) March 3, 2020
・お昼は基本ラーメン
・15時過ぎてお昼食べたり
・メイクが雑
・暖かさ（涼しさ）重視の服
・合間に洗濯とか掃除機かけたり
・Twitter見がち私だけじゃない…はず🤸🏻️🤸🏻️🤸🏻️
— ちゃき＠複業ワーママ (200@Chakimama1) March 3, 2020
なんと！まるで日頃の私のことを書いたような投稿の数々！(200笑)
ネット上の「在宅あるある」に共感しつつ、愚痴だけでは暗くなるばかりですので、この状況をプラスに受け止められる息抜き方法や、私なりのストレスを溜めないテレワークをいろいろ試していきたいと思います。
みなさんも、ご自身周辺の「あるある」と共感してストレス発散していただき、「これ良さそう！」というものがあれば、ぜひお試しください。
自己紹介が遅くなりましたが、筆者のプロフィールをお伝えします。
東京都在住の主婦で、歳は30代前半。夫と1歳になる子供の3人家族。現在は夫婦共に在宅勤務中です。
さて、最初の話題は服装とメイクのお話から。
テレワークをはじめるまでの私は、広報を担当しつつ、社長宛に来訪されるお客様対応などもありましたので、メイクや服装は清潔感を意識し、身だしなみに気を遣うようにしていました。
そ・れ・が！
テレワークをはじめた当初は、在宅とはいえ、メイクはしっかり、服装も出勤時とほぼ変わらなかったのが、いまでは・・・
服装は、着心地重視の休日モード！
メイクは、日焼け止めとアイブロウのみ！
食事はパンやラーメン、冷凍食品などの超手抜き！
もしかして、これってテレワークの強力なメリットじゃないですか！？
さすがに、パジャマのようなリラックス重視の格好は、精神的に完全なオフモードになって仕事をする気がなくなりますので避けていますが（笑）
最近小じわや、ほうれい線が気になり始めましたので、保湿の鬼になってファンデーションはお休み。
着心地優先の格好をにしたら仕事に集中できるようになって、時計を見ると14時なんて日もしばしば。
そんな時の昼食は、近所にあるお気に入りのパン屋さんで買うお惣菜パンや、インスタントラーメン、冷凍食品など、完全に手抜きできる食事で軽くすませています。
（※旦那さん、ごめんなさい！）
テレビ会議で顔を映すときだけ、パパッとメイク、上半身だけジャケット羽織ってそれっぽく。
ああ、テレワークいつまで続く、先が見えなくてこのままだとストレス溜まりそう！と思っていましたが・・・
あれ？ちょっと待って。
満員電車で往復2時間半も拘束される通勤や、朝から身だしなみに気の抜けない状況で働く毎日よりも、だいぶ楽ちんなのでは！？
引きこもりゆえに、新型コロナウイルスへの感染リスクも低くなり、テレビで見る報道に怯えることが減って、気持ちがだいぶ軽くなりました。
みなさんは、どんな服装やメイクでテレワークしていますか？もしかして私、この楽ちんさに気がつくの遅いですか！？（笑）
新型コロナウイルスとの戦いは長期戦になりそうですね。
途中で息切れしないよう、テレワークならではのメリットを見つけて、肩ひじ張らずに困難を乗り切っていきましょう。
